뉴케겔운동 - 전립선운동

뉴케겔운동 - 전립선운동

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23 de abr de 2019
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뉴케겔운동. Pc근육운동. 전립선운동. 전립선오르가즘운동. 여러분께 ‘뉴케겔운동' 앱을 소개합니다. 여러분은 이 앱에서 뉴케겔운동 뿐만 아니라 pc근육운동, 전립선운동, 전립선오르가즘운동을 배울 수 있습니다. 뉴케겔운동은 골반가로막을 반복적으로 수축시키는 운동입니다. 그리고 pc근육운동, 전립선운동, 전립선오르가즘운동은 골반가로막을 구성하는 근육 중에서 운동목표가 되는 근육을 반복적으로 스트레칭시키는 운동입니다. 남성은 일반적으로 스트레칭운동만 하면 됩니다. 처음에는 pc근육운동과 전립선운동을 하다가, 3개월 정도 지나면 pc근육운동과 전립선오르가즘운동을 합니다.

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