Em forma todo o ano

Esta app gratuita é um complemento do livro Em forma todo o ano Guia para um Corpo Saudável", com Liliana Santos. Se pensa que estar em forma é algo para o verão ou apenas para ficar mais elegante, desengane-se. Estar em forma é uma filosofia de vida e uma oportunidade para cuidar de si e da sua mente. Exercícios.