Basen Eriten Hareketler Resimli. Kalça, Göbek, Basen ve karın yağlarını eritmek ve zayıflatmak istiyorsanız kesinlikle bazı egzersizleri yapmalısınız ki. Bu egzersizlere basen eritme hareketleri denmektedir. Aşağıda paylaştığımız basen bölgesini eriten hareketleri yaparken kesinlikle yeme içmenize dikkat etmeli mümkünse diyet uygulamalsınız.