Meditation för nybörjare

Lär dig hur du mediterar och ge dig själv mer ro i vardagen. Du kommer snabbt lära dig att vila mer i dig själv. Med denna guidade meditation, ackompanjerad av avslappnande bakgrundsmusik, kommer du uppnå följande: Du reducerar/slipper stress-symptom. Du uppnår ett större personligt lugn och ökat tålamod - även i en stressad vardag.