Muskuli

Ushtrime të ndara në kategori. Animacion për çdo ushtrim. Përshkrim i shkurtër për çdo ushtrim. Matësi i hapave. Plan Programi javor. Shumë të dhëna tregojnë se të qenit në formë fizike të mirë është çelës i një jete të gjatë dhe të shëndoshë.