pt
en de es fr hi ja ko ru
Планка 28 дней

Планка 28 дней

Pacote:
com.nirkof.planka
Transferências:
1M
Tamanho:
2.1 MB
Requires Android:
4.2 ou superior
Atualizado:
14 de jul de 2019
2,6K
Última versão:
2.0
Era:
Todos
Baixar

Это курс занятий планка, рассчитанный на 28 дней! Упражнение "планка" уберет лишний жир с живота, ягодичные мышцы, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, а также ноги и руки. Вам нужно будет постепенное увеличивать время на упражнение планка в течение 4-х недель. Сначала Вы начинаете с 20-ти секунд, а под конец должны продержаться уже 4 минуты.

Comentários

Você também pode adicionar comentários viaFacebook

Apps similares

1.01.2251
Как похудеть и убрать живот
Как похудеть и убрать живот
214
Каждая девушка выбирает для себя способ похудения.
1.1
Упражнения для бодибилдинга
Упражнения для бодибилдинга
223
Вы только начинаете изучать фитнес индустрию и бодибилдинг но не знаете.
8.17
Работа66 поиск вакансий в Екатеринбурге 0+
Работа66 поиск вакансий
1,7K
Rabota66. Ru – удобное приложение по поиску надежной работы.
1.7
Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
Йога для Начинающих Похудения
35K
Привет, я создал это приложение "Йога для Начинающих.
1.0
Муха - тренировка внимания
Муха тренировка внимания
47
Да, перед Вами старая добрая "Муха" - известное упражнение на развитие...
1.024
На бензоколонке только девушки
На бензоколонке только
Предлагаем вашему вниманию новый роман американской писательницы Фэнни Флэгг.
2.2.7
Моя Верхняя Пышма
Моя Верхняя Пышма
68
НОВОСТИ || АФИША || АКЦИИ || СПРАВОЧНИК.
8.0.0-201902111523
Такси Пегас Верхняя Пышма
Такси Пегас Верхняя Пышма
20
Надоело ждать, пока тебе перезвонят?
1.90
Житија светих - ава Јустин Поповић
Житија светих ава Јустин
368
Програм садржи житија светих од преподобног Аве Јустина Поповића.
1.12
Иврит для всех 2
Иврит для всех 2
192
Вторая часть приложения "Иврит для всех".

Apps de Anirkof