VGZ Mindfulness Coach

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Sobre este app

Com o aplicativo VGZ Mindfulness Coach você aprende a viver mais o agora. Escolha um programa de 2 semanas. Ou siga um dos 100 exercícios individuais, desde meditação até ioga (infantil). Tudo em holandês. Escolha uma voz (masculina ou feminina) e acompanhe o exercício onde e quando quiser. Sempre há um exercício que se adapta à sua programação.

O que você pode esperar?

- Um aplicativo gratuito para todos
- Mais de 100 exercícios e 8 programas
- Escrito pela treinadora de mindfulness Annegreetje
- Com novos filtros e um medidor de humor para você
- Exercícios de visualização, como a montanha ou o céu azul
- Meditações e ioga especialmente para crianças
- Exercícios respiratórios, inspire, expire
- Varreduras corporais longas e curtas, um check-in consigo mesmo
- Meditações para dormir e depois boa noite
- Exercícios de concentração, para o foco necessário
Atualizado em
16 de dez. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Este app pode coletar estes tipos de dados
Atividade no app e Informações e desempenho do app
Os dados são criptografados em trânsito
Não é possível excluir os dados

Classificações e resenhas

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O que há de novo

In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.

Veel plezier met deze verbeteringen!